Schluss mit Nägelkauen
Hallo meine Lieben, die Nägel sind ein Spiegel deiner Seele, deshalb solltest du hören. Du kannst einfach nicht aufhören an deinen Nägeln zu kauen. Dabei weißt du eigentlich, wie hässlich das aussieht. Aber sobald du Stress hast, geht es los. Du nagst wie ein Kaninchen an deinen Fingernägeln rum. Total unangenehm und obendrein ein bisschen peinlich.
Hallo meine Lieben, die Nägel sind ein Spiegel deiner Seele, deshalb solltest du hören. Du kannst einfach nicht aufhören an deinen Nägeln zu kauen. Dabei weißt du eigentlich, wie hässlich das aussieht. Aber sobald du Stress hast, geht es los. Du nagst wie ein Kaninchen an deinen Fingernägeln rum. Total unangenehm und obendrein ein bisschen peinlich.
Nägel kauen kann auch eine ernsthafte Ursache haben..
Nägel kauen ist oft ein Anzeichen für Unsicherheit und Nervosität. Das Kauen der Nägel kann mit psychischen Störungen einhergehen. Auch Hyperaktivität ist manchmal verantwortlich, falls du krampfhaft an deinen Nägel kaust. Die Nägel können aber auch bis zu selbstzerstörendem Verhalten malträtiert werden. Oft beginnt das Nägelkauen schon in der frühen Kindheit. In schweren Fällen kann sich das Nagelbett entzünden.
Nägel kauen ist oft ein Anzeichen für Unsicherheit und Nervosität. Das Kauen der Nägel kann mit psychischen Störungen einhergehen. Auch Hyperaktivität ist manchmal verantwortlich, falls du krampfhaft an deinen Nägel kaust. Die Nägel können aber auch bis zu selbstzerstörendem Verhalten malträtiert werden. Oft beginnt das Nägelkauen schon in der frühen Kindheit. In schweren Fällen kann sich das Nagelbett entzünden.
Was kannst du tun?
Entspann dich: Such nach der Ursache für dein Nägel kauen. Sind es bestimmte Situationen, in denen du an deinen Nägeln kaust? Oder bist du gerade sehr angespannt. Es gibt Entspannungstechniken die du zu Hause ausführen kannst. Falls sich dein Verhalten nicht ändert, kannst du dir auch professionelle Hilfe suchen.
Hilfe durch einen Lack: Es gibt spezielle Lacke, die besonders ekelig schmecken und dich so dran erinnern, dass du weder am Nagel noch an der Nagelhaut rumkauen odr knibbeln solltest. (In der Apotheke gibt es eine große Auswahl solcher Schutzlacke)
Falsche Fingernägel: Viele Frauen, die an ihren Nägeln kauen, sind darüber unglücklich. Vor allem auch, weil man es den Nägeln so stark ansieht. Was helfen kann, sind künstliche Nägel. Denn die verhindern, dass du an deinem natürlichen Nagel rum kauen könntest und sorgen dafür, dass sich dein Nagel unter dem Kunstnagel wachsen kann. Auch farbige Klebefolien für die Nägel (zum Beispiel von Fingr's) können den gleichen Effekt haben.
Gute Nagelpflege: Wenn du eher dazu neigst an deiner Nagelhaut als an den Nägeln zu kauen, dann hilft dir gute Nagelpflege. Denn wenn keine trockene Nagelhaut vorhanden ist, dann kannst du auch nicht dran knibbeln. Deine Nägel sehen insgesamt gepflegter aus.
Entspann dich: Such nach der Ursache für dein Nägel kauen. Sind es bestimmte Situationen, in denen du an deinen Nägeln kaust? Oder bist du gerade sehr angespannt. Es gibt Entspannungstechniken die du zu Hause ausführen kannst. Falls sich dein Verhalten nicht ändert, kannst du dir auch professionelle Hilfe suchen.
Hilfe durch einen Lack: Es gibt spezielle Lacke, die besonders ekelig schmecken und dich so dran erinnern, dass du weder am Nagel noch an der Nagelhaut rumkauen odr knibbeln solltest. (In der Apotheke gibt es eine große Auswahl solcher Schutzlacke)
Falsche Fingernägel: Viele Frauen, die an ihren Nägeln kauen, sind darüber unglücklich. Vor allem auch, weil man es den Nägeln so stark ansieht. Was helfen kann, sind künstliche Nägel. Denn die verhindern, dass du an deinem natürlichen Nagel rum kauen könntest und sorgen dafür, dass sich dein Nagel unter dem Kunstnagel wachsen kann. Auch farbige Klebefolien für die Nägel (zum Beispiel von Fingr's) können den gleichen Effekt haben.
Gute Nagelpflege: Wenn du eher dazu neigst an deiner Nagelhaut als an den Nägeln zu kauen, dann hilft dir gute Nagelpflege. Denn wenn keine trockene Nagelhaut vorhanden ist, dann kannst du auch nicht dran knibbeln. Deine Nägel sehen insgesamt gepflegter aus.
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